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农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”，如何理解？
农村俗语：早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾。这都是老辈人的祖训和劝言；意在嘱咐后人，特别是年轻人，注意养生之道，保持强健的体魄，才是一切幸福的源泉。
早茶是指早晨起来，未吃早饭以前就喝茶。过去人们天亮即起床下地干活，日上三杆之后，才回家吃早饭。此时体虚力乏，肚内空空如也，切忌不可饮茶。热茶性凉味甘，此时肠胃内部已无存留食物，茶水真接侵害胃粘膜，使肠道粘膜也受损，对食物消化吸功能成危害。很容易因肠胃受凉而产生疾病，所以，切忌早间空腹饮茶。
夜酒是指晚上或深夜，莫要贪杯过量，酒后昏昏睡去，酒精促使血液循环加快，因体内水份溶酒而造成口干舌燥；加之酒后行动懒惰迟缓，因体内缺水而失去肌理平衡，身体抵抗力下降，也易产生疾病。所以，夜酒也在禁忌行列。
黎明色就更好理解了，三更之后到天亮为黎明，此间更要避免男女交欢之事。身体力亏，如何乘受一天的劳作之苦。所以，要养足精神，莫图一时之欢，而累出腰酸腿疼的毛病，给家庭带来不必要的麻烦。
不知道，这句农村俗话是不是说错了？在我的记忆，农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色，害己伤身是三灾”。这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯，导致伤害了自己的身体。那么，我们这里就分别说说，这三种行为，为什么会伤害到自己的身体？
早酒
在说这个的时候，就要说说我自己的老爸了。我的老爸喜欢喝酒，虽然他的酒量很是一般，但是他却很好酒。因为喜欢喝酒，基本上每日三餐都要喝上一杯酒，即使大早上的也有喝上一小杯。很早的时候，很多人都劝他喜欢喝酒，也早上喝。因为早上喝酒，很是伤自己的身体。开始老爸就是不听，现在自知身体体质不好了，自己都准备戒酒了。其实，这里还是他自己没有注意自己的身体。
早上，一个人刚起床不久，体内基本都是处于饥饿的状态，急需补充大量的热量及养分。但是在胃里空空如也的时候，就喝一些烧胃的烈酒，自然对身体是不好的，而且在喝酒了以后，摄入其他的食物就少了。久而久之，他的身体里面就缺少一些热量等必要物质。于是，整个人的抵抗能力，就下降了，身体也就差了很多。
夜茶
夜茶，也就是在夜晚的时候喝茶。这个情况，估计所有人都是知道的，特别是人到中年以后，很多人的睡眠质量，就下降了很多。如果在夜晚又喝了茶，那么就会导致整个人特别的新鲜，这个时候睡意全无。如果一个人整晚睡不好觉，没有好的休息。那么，整个人的精神状态就会越来越差，身体的抵抗能力，也就会越来越差。其实，这就喝熬夜是差不多的道理，熬夜伤身我们都是知道的。所以到了夜晚准备睡觉的时候，就没有必要再喝浓茶了。
其实，在夜晚准备睡觉的时候，能够喝一点点红酒，还是有利于提高人的睡眠质量的。所以夜晚少饮红酒，还是不错的。
黎明色
说到黎明色，大家成年人应该都是懂的，也就是到了早晨的时候，爱了一下。其实，我们都知道运动是很费精力的，而早晨之后，就是一整天的工作或者劳作。加之早晨的“运动”后，整个人还是比较虚弱的，然后再去上班，整个人一整天都是浑浑噩噩的。这样的精神状态，是非常不利身体的。所以才说黎明色，也是一个不好的生活习惯。
其实，从农村很多老俗话，我们可以学习到很多的生活常识性经验。对于我们这些后辈来说，我们就避免了很多不好的事情。
这句话也是说人们在饮食，健康养生方面要注意，不然就会伤害到自己的身体。
有些人早上起来有喝茶的习惯，不能空腹喝茶，尤其是浓茶，会***人的胃出现恶心和反胃，觉得不舒服。晚上酒喝多了，上床就睡觉，不容易挥发酒精，会更加伤害人的身体，劝解人们不论是白天还是晚上，都不要喝酒。早晨起床就要开始一天的忙碌，(黎明色)会使人得不到充沛的休息，会伤害到身体的。
因此为了自身的健康，劳逸结合，合理科学养生。
在农村流行这样一句俗语“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三害”，对于这样一句谚语，不知大家都如何理解？在我国古老的农村地区，经济文化生活相对于城市而言都比较落后，除了春耕秋种等繁忙时期外，其他很多时候人们的***生活都比较匮乏，因此饮酒、品茶、鱼水之欢就成了大多数人的三大乐事，就这三件事而言都是生活中大家习以为常的事情，并不是什么坏事情，但是如果择时不对，则会危害人们的身心健康。
早茶
在我国喝茶品茶是很多文人雅士的嗜好，在古代社会吟诗作画，品茗论坛是风流雅士们的***之一，那时喝茶是相当讲究的，喝茶的时辰、火候、茶品、器具都是相当专业。但是到了现代社会很多人喝茶都是为了提神，口感，或是生活习惯，在北方地区不是很明显，但在南方地区，如广州，喝早茶是很多人的生活习惯，一早起来一家人聚集在早茶店吃饭喝茶聊天，开启一天的生活，但是对身体究竟好不好呢？我们知道经过一夜的睡眠之后肠道蠕动很慢，早起时喝一杯温开水润肠通便是非常好的，如果换成茶水，如果清淡倒还好，如果是浓茶，茶里的大量鞣酸、碱性物质到达胃肠后被快速吸收极易引起头晕、心慌、手脚无力，因此不建议喝早茶。
夜酒
夜酒顾名思义就是到了晚上开始喝酒，黑夜往往会让人感到心灵空虚，如果生活压力无法排解，心情不好，很多人常常会选择买醉来度过漫漫长夜，无论在农村还是现代都市，聚集饮酒、泡吧的人都不在少数，一觉醒来不仅身体不舒服，事情也得不到解决，喝酒伤身这些道理大家都懂，因此适可而止，让自己的身体彻底放松才是养生之道。
黎明色
作为成年人，适当的房事有利于夫妻感情和睦，身心愉悦，但是也要择时而为，睡眠对每个人的身体健康都非常重要，休息不好则伤肝伤心，在黎明时分正是人体熟睡的时候，此时一天的疲倦都可以得到化解，人体各个脏器都开始休眠，如果此时不睡觉行房事，第二天早起就会浑身无力，没精神。
总结
农村俗语：“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”如何理解？
这句话教会我们日常饮食起居的道理，我认为是很对的，农村俗语是对前人总结的告诫，我们要好好体会。
题主说到的“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”，这句话说到了“早茶”、“夜酒”和“黎明色”，我们要搞清楚害己伤身三灾就要清楚这三件事具体是什么，下面我们深入了解一下：
“早茶”：其实，早茶不同的地方有不同的说法，比如在广东地区，早茶就是说的吃早餐，这种显然是很健康的，不会伤身。还有就是字面直译，说的是早晨喝茶，具体来说就是早上起来后空腹喝茶。
说到喝茶，在我们日常生活中还是比较常见的，我国古代“茶圣”就是陆游，茶文化的始祖之一，我国茶文化历史悠久，名扬海内外，在郑和下西洋时期就把茶传播到海外，从此“China TEA”就成为还在中国茶的专属名词。
总体来说，喝茶是对身体还是有好处的，但是茶是不能空腹喝的，不能喝多。特别是早晨起来，肚子经过一个晚上的消化，身体需要补充能力，这个时候空腹喝茶是对身体有害的，会破坏肠胃黏膜等。等吃过早餐之后再喝茶也是可以的。
“夜酒”：喝酒在晚上喝还是可以的。但是千万不能在晚上很贪酒，一喝就喝几个小时，从七八点喝到十一二点，这样的夜酒不伤身才怪。从养生角度讲，晚上九点之后就不能喝酒了，并且之前喝酒也要适量，那些见酒如命，不醉不归的酒徒，难道不是一灾吗？饮酒适量是可以，但是要记住：开车不喝酒，喝酒不开车！
“黎明色”：黎明色是什么颜色？黎明色就是很含蓄的说法，其实，就是说的“三更色”，就是男女晚上“那点事”拖到三更半夜来做。我们知道，男女夫妻之间那点事是正常的，但是到了后半夜，公鸡都打鸣了，马上要天亮了，你这个时候兴趣一来，身体没有醒，只怕是有心无力吧，这样一折腾，白天上班打哈欠被老板发现了，还说你“昨晚干坏事了”。多难堪，对身体也不好。
这句话说的很有道理，我们要牢记。
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到此，以上就是小编对于广东哪里有喝早酒文化的问题就介绍到这了，希望介绍关于广东哪里有喝早酒文化的1点解答对大家有用。
